dicas da dudinha :)

oie to aqui pra postar cinco dicas de COMO RESISTIR AOS DOCES?
la vai :

1 passo : primeiro se vc nao quer comer mais doces ou resistir a eles, ou entao vc esta de regime noa compre-os!

- no mercado nao passe na fileira dos doces para nao te dar vontade :)

2 passo : se vc nao tem doces em casa nao tem como vc os comer, então resista a eles na escola tb!

- quando seus ou suas amigas ou amigos estiverem comendo docec nao olhe e nao peça !

3 passo : ja que vc nao pode os comer nem na escola e nem em casa, vc deve estar nervoso! mas para isso vc deve pensar que sem comer doces vc vai ficar magro ou magra e bem mais bonito/bonita :)

4 passo : bom agora que vc se acustumou a ficar sem os doces vc pode começar a comer novos pratos, pratos mais saldáveis que irão fazer bem a sua saude !

5 passo : agora que vc esta mais magra/magro pode comer de vez enquando um doçinho mas sem exagero se não seu esforço não servirá para nada !

- ah vc pode tb se exercitar tipo dar uma caminhada, uma corridinha ou até malhar !

ESPERO TER AJUDADO !

# beijoos da dudinha ♥